Präventive Trainingstherapie

Das Therapie-Zentrum-Südstadt in Bruchsal hilft Ihnen dabei, Knie-, Schulter- oder Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Weil Prävention besser als Heilen ist

Hätten Sie gewusst, dass 50 Prozent aller Fehlzeiten im Betrieb auf Rückenleiden zurückgehen? Dies ist bei näherer Betrachtung nicht weiter verwunderlich, zumal im Durchschnitt 212 der 365 Tage am Arbeitsplatz verbracht werden und ergonomischen Aspekten nicht immer große Bedeutung beigemessen wird.

So führen Fehlstellungen und -belastungen auf Dauer unweigerlich zu Haltungsschäden am Muskel-Skelett-Apparat, die in der Folge zu Schmerzen insbesondere in der Rückenpartie führen. Die teils hohen Ausfallquoten wirken sich negativ auf die Büroproduktivität und das Geschäftsergebnis aus.

Eine Investition in die betriebliche Gesundheitsförderung stellt somit nicht zuletzt auch eine wichtige Managementaufgabe im Unternehmen dar.

Wir sind Ihr kompetenter Partner und unterstützen Sie individuell, um

die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu erhalten
die Zufriedenheit und Motivation Ihrer Mitarbeiter zu steigern
die Übernahme gesellschaftlicher Verantwortung zu fördern
die Fehlzeiten und Ausfälle Ihrer Mitarbeiter zu reduzieren
die Sicherung der Beschäftigungsfähigkeit zu gewährleisten

Folgende präventive Maßnahmen bieten wir Ihnen an

Kurse

Rückenschule

In Kleingruppen tragen wir zur Verbesserung von Haltung und Belastbarkeit bei.
Inhalte und Ziele einer Rückenschule:

Wahrnehmungsschulung der eigenen Haltung und Bewegungen
Erlernen optimierter Haltung und Bewegung in Arbeits- und Alltagssituationen
gezieltes Bewegungsausgleichprogramm
Wiederfinden der Körpermitte und des muskulären Gewichtes
Kräftigungsübungen in verschiedensten Ausgangsstellungen
Dehnung verkürzter Muskulatur

Sitz- und Haltungsschule

Mittels bewährter Übungsprogramme fördern wir die Bewältigung alltäglicher motorischer Anforderungen durch eine ideale Belastung sämtlicher Strukturen.

Inhalte und Ziele einer Sitz- und Haltungsschule:

Wahrnehmungsschulung der eigenen Haltung und Bewegungen
Erlernen optimierter Haltung und Bewegung in Arbeits- und Alltagssituationen
gezieltes Bewegungsausgleichprogramm
Optimierung des Arbeitsfeldes
Optimierung der Ablauforganisation
Vorstellung möglicher Hilfsmittel

Wirbelsäulenaufbaukurs

Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule und anhängender Strukturen in Kleingruppen.

Kursinhalte

Einleitung: Warming up zur Kreislaufanregung

Hauptteil: Übungen zu Wahrnehmung

theoretische Anteile
Übungen in Bezug auf Alltagstätigkeiten

Schluss: Cool Down

PhysioMove Bewegungs- / Ganzkörpertraining

Mit diesem Programm verhelfen wir Ihnen zu einem höheren Fitnesslevel und versetzen Sie in die Lage, physiologische Bewegungsabläufe sowohl im Sport als auch in den Aktivitäten des alltäglichen Lebens korrekt auszuführen.

Allgemeine Steigerung der Fitness
Verbesserung von Kraft
Ausdauer
Flexibilität und Koordination
Reduzierung von Bewegungsmangel

Massagen

Klassische Massage

Bereits seit dem 19. Jahrhundert erfolgreich angewandt, vermag die klassische Massage Beschwerden wie Zirkulationsstörungen, Narben, Verklebungen der Faszien, Kontrakturen, Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern und zu einer ganzheitlichen Entspannung beizutragen.

Wellnessmassage

Wohltuende Teilbereichs- oder Ganzkörpermassage zur Förderung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens durch die reduzierte Bildung von Stresshormonen sowie Vorbeugung vor Muskel- und Sehnenverletzungen.

Sportmassage

Auch als Tiefengewebsmassage bekannt, orientiert sich die Sportmassage ganz auf die Bedürfnisse von Sportlern. In Abhängigkeit des Einzelfalls lassen sich gezielt ganz bestimmte Körperregionen behandeln und die Stoffwechselproduktion anregen.

Lymphdrainage

Anhand spezieller Handgriffe vermag der Therapeut Schwellungen an Beinen und Armen zu lindern. Hierdurch wird die Lymphflüssigkeit, die sich im Gewebe staut und zu Schwellungen führt, erneut dem Blutkreislauf zugeführt. Dies wird etwa durch pumpende, kreisende sowie rhythmische Bewegungen erreicht.